WONDER OF WEIGHT LOSS: Eine Reise zu dir selbst
L(i)ebe dein Selbst!
Episoden Archiv
-
Im Interview mit KAY: Von Null auf 100 veränderte ich bewusst mein Leben
KAY ist eine in den USA lebende Personal Trainerin und sogenannter Powercoach. Seit knapp 5 Jahren zeigt sie Frauen, wie sie mit Bewegung ihre innere Kraft frei setzen. Hinter dieser Leidenschaf...
-
Die Macht der Gedanken: So löste ich meine Blockade beim Laufen
"Und morgen stirbst du", war nur ein Kinderscherz. Leichtfertig ausgesprochen, aber nicht zu ernst zu nehmen. Eigentlich. Denn jedes Mal beim Lauftraining merkte ich, dass ich mit angezogener Ha...
-
Warum ich im Oktober noch keine Lebkuchen esse
Liebe geht durch den Magen...
In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, warum Lebkuchen eine ganz besondere Rolle in meinem Leben spielen und das bereits im September. Außerdem verrate ich ...
-
Eine Sättigungsübung: So findest du dein Sättigungsgefühl, Teil 2
Wie fühlt sich es an, satt zu sein? Fühlst du dich satt oder eher total voll? In dieser Podcastfolge verrate ich dir, wie du wirklich bewusst satt wirst und wie du es schaffst, dem Nachmittagsti...
-
Die Diät-Geschichte einer Bloggerin
Nina-Carissima ist Journalistin und hat den Blog „Ich mach dann mal Sport“ gegründet. Im Podcastinterview erzählt sie dir ihre Diätgeschichte, welchen Einfluss ihre Oma auf ihr Essverhalten hatt...
-
Richtig satt sein will gelernt sein
In dieser Podcastfolge geht es um die Sättigung und vor allem darum, was das eigentlich bedeutet. Satt ist nämlich nicht gleich satt. Das Sättigungsgefühl braucht Zeit und wenn du dir die beim E...
-
So macht Laufen Spaß: Tipps für deine Laufroutine
In dieser Podcastfolge verrate ich dir meine Tipps für deine Laufroutine. Ich gestehe, dass ich keine geborene Läuferin bin, aber ich hab es geschafft, das Laufen zu meiner Leidenschaft zu mache...
-
Das Wiesn-Special zum Oktoberfest
Diese Podcastfolge ist eine ganz besondere Episode: Das Wiesn-Special. Ich liebe das Oktoberfest und freue mich jedes Jahr auf diese Zeit. Nun dachte ich mir, dass ich darüber mal spreche, wie i...
-
Diät-Achterbahnfahrt - Ein berührendes Interview mit Eva Niggl
In der heutigen Podcastfolge gibt es ein sehr ehrliches und berührendes Interview mit Eva Niggl. Eva Niggl ist Kinesiologin und erzählt in dieser Episode ihre ganz persönliche Geschichte zum The...
-
Meine neue Positionierung für dein echtes WOW
Wohlfühlen leicht gemacht. Möchtest du auch in den Spiegel gucken und ein echtes, von Herzen kommendes WOW empfangen? Genau darum geht's in Zukunft in meinem Podcast. Ich möchte dir mit diesem P...